Новый набор! Фитнес-группа Body Fitness! Занятия стартуют со следующей недели - во вторник в 19-00.
Прокачай свое тело вместе со Светланой Пироговой и всегда оставайся в форме!
Если вы ни разу у нас не были, то запишитесь на бесплатный пробный урок.
Body Fitness - это силовой класс, проходящий в аэробном режиме и направленный на проработку крупных групп мышц. Тренировка построена по типу интервальной, что развивает как мышечную силу, так и выносливость. Оптимальное соотношение той и другой нагрузок позволяет придать телу подтянутость и сократить размер жировой прослойки. Учитывается разный уровень подготовленности, нагрузка дается таким образом, чтобы каждый мог выбрать оптимальное для него количество подходов и повторов. Урок Body Fitness состоит из разминки, основной и заключительной части. При этом основная задача тренировки - тщательная проработка всех основных мышечных групп.
Расписание: вторник и четверг в 19-00
Пирогова Светлана - хореограф-постановщик, исполнитель, танцор, тренер тренажерного зала, массажист. Танцует с 4 лет, развивает свой проект - шоу-балет Lady Marmalade, много работала зарубежом, работа в крупных проектах г. Санкт-Петербурга - Голден Холл, Laque, Radio Record.
